Veľmi jednoduchý, rýchly a lahodný dezert len s tromi najdostupnejšími ingredienciami. Pripravuje sa ľahko a veľmi rýchlo, doslova 10-15 minút a máte hotovo.
Ingrediencie na tento dezert nájdete v miestnom obchode - tvaroh, kokos a cukor. Tvarohovo-kokosové guľky sú lahodné, sýto-kokosové s krémovou chuťou. A kakao dodáva dezertu ľahkú čokoládovú horkosť. Dospelí aj deti jedia také sladkosti s potešením.
Mimochodom, ak nahradíte cukor sladidlom, získate zdravý a nízkokalorický dezert pre tých, ktorí dodržiavajú správnu výživu.
Berte na vedomie recept na taký jednoduchý dezert z troch ingrediencií, je to ľahké, zdravé a chutné.
Zloženie:
- tvaroh - 250 g
- cukor - 80 g
- kokosové vločky - 80 g + 30 g (na posypanie)
- kakaový prášok - 10 g
Krok za krokom recept
1. Vezmeme 250 g tvarohu a nalejeme ho do sekačky. Do tvarohu nalejte 80 g cukru. Všetko zomelieme do hladka. Tvaroh sa dá použiť s akýmkoľvek obsahom tuku.
2. Nakrájanú tvarohovú hmotu preložíme do misy. Nalejte do nej asi 80 g kokosu. Všetko dobre premiešajte. Množstvo kokosových vločiek veľmi závisí od obsahu vlhkosti tvarohu. Môže to vyžadovať viac, ako je uvedené v recepte. Zamerajte sa na konzistenciu tvarohovo-kokosovej hmoty, mala by si dobre udržiavať svoj tvar.
3. Pripravenú hmotu rozdelíme na dve približne rovnaké časti.
4. Do jednej z častí pridajte 10 g kakaa. Kakao je vhodné preosiať, aby na ňom neboli hrudky. Všetko dobre premiešajte.
5. Vezmeme trochu tvarohovo-kokosovej hmoty a vytvarujeme z nej malé guľky. Robím guľky o niečo menšie ako orech. Podľa hmotnosti sú to asi 10 - 13 g.
Takto zrolujeme všetky guľky. Hotové guľky dajte do kokosových vločiek. Zrolujte ich v hoblinách a dajte na tanier.
6. Rovnakým spôsobom zrolujeme guľky čokoládovej tvarohovo-kokosovej hmoty. Rolovať ich v kokosových vločkách.
7. Z tohto množstva tvarohovo-kokosovej hmoty mi vyšlo 36 guličiek.
Všetky sladkosti sme si krásne naložili na tanier.
Dezert sa ukázal ako jemný s príjemnou kokosovo-krémovou chuťou. Je pripravený jednoducho a z minimálneho množstva surovín. Tento dezert je možné ihneď podať alebo pripraviť vopred a uložiť do chladničky.
Video recept
Recept je prevzatý z mojej kulinárskej stránky. gotovimop.com