Pijeme najužitočnejší kompót po celý rok! Tento kompót sa hodí hlavne v zimnom období (vyživuje a čistí a „praje nám dobre“).
Zloženie:
1. Sušené slivky - 5 kusov
2. Suchá hruška - 2-3 kusy
3. Sušené marhule - 3-5 kusov
4. Voda -2-3 poháre
Príprava
Ovocie sme si pripravili vopred na jeseň (správne sušili, šetrili) a celú zimu z nich dostávame vitamíny. Nalejte sušené ovocie do nádoby, zalejte ju na pár sekúnd vriacou vodou, vodu sceďte, naplňte horúcou vodou (do 90 stupňov), zakryte viečkom a nechajte pôsobiť cez noc (ešte lepšie, uvarí sa to v termohrnci alebo termoska).
Do rána dostávame vynikajúci posilnený kompót! (podľa želania ho mierne zohrejte alebo rozrieďte horúcou vodou, aby ste ho vypili vlažný).
Sušené ovocie bude dobrou raňajkou (ráno sa lepšie vstrebávajú sacharidy). Dobrý kompót - jedli sme a pili a vitamíny sa tepelnou úpravou nezničili! :) Výborná nálada, priatelia!
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!
Informácie sú uvedené iba na informačné účely.