Aj v zime sú zelené! Berieme chlorofyl z ihličnanov. Z času na čas si vyrobíme také smrekové koktaily (v strome je viac vitamínu C ako v „citróne“!)
Zloženie:
1. Smreková vetva - 1 kus
2. Voda - 1 pohár
3. Oranžová - 1 plátok
Príprava
Vezmeme čerstvú vetvu smreka (môžete použiť aj iné ihličie: jedľu, borovicu ...), opláchneme vodou. Ihly narežeme nožičkami do nádoby mixéra, dolejeme teplou vodou. Melieme asi minútu, prefiltrujeme cez sitko s malými otvormi a kokteil číslo 1 je hotový (vitamín C, éterické oleje). Alebo to môžete urobiť ...
Druhý kokteil vyrábame z celej vetvy smreku (ihlice spolu s palicou) a pomarančovej kôry. Vetvičku smreka (menšieho) nakrájame nožnicami, prilejeme teplú vodu, vložíme do kôry, pomelieme asi minútu, prefiltrujeme a máme hotovo (tento koktail má antiparazitárne vychýlenie).
Tretí kokteil je vyrobený zo smrekového ihličia a oranžovej dužiny. Vyberieme smrekové ihlice, odstránime pomarančovú dužinu, vložíme ju do nádoby mixéra (vytlačíme pomarančový džús + prilejeme trochu teplej vody). Šľahajte asi minútu, prefiltrujte a kokteil je hotový (obohatený vitamín C a éterické oleje na stimuláciu imunitného systému). Navyše si môžete pripraviť kokteil s vianočným stromčekom s citrónom a medom.
Tieto zelené ihličnaté koktaily posilňujú imunitný systém a chránia nás pred „modernými problémami“! Potrebujeme šokovú dávku vitamínu C ako životabudič. Všetko zdravie, priatelia.
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!
Existujú kontraindikácie.