Kompletný obed za 20 minút: stálo za to vyskúšať raz a recept sa stal jedným z obľúbených letných jedál (cestoviny so zeleninou)

Admin

click fraud protection

Cestoviny so zeleninou
Cestoviny so zeleninou

Najprv si všetko pripravím. Cuketu som nakrájala na veľké kúsky. Namiesto cukety môžete brať obyčajnú cuketu.

Papriky som nakrájala na pásiky.

Posuniem nadrobno nakrájanú cibuľu do kastróla a opečiem na malom množstve rastlinného oleja. Po pár minútach pridajte cesnak. A o ďalšiu minútu - mrkva. Hrubo som to nakrájal. Môžete ho však aj nastrúhať.

Mrkvu za stáleho miešania opražím ďalšie 2 - 3 minúty, pridám čierne korenie, kurkumu a paradajkový pretlak. Vezmem čerstvé paradajky, prekrojím ich na polovicu a len tak nastrúham. Veľmi pohodlne. Šupka z paradajok zostáva v rukách. Minúta a hotovo.

Korpusovú zeleninu s paradajkovým pretlakom niekoľko minút a do panvice vložte nakrájanú cuketu a papriku.

A cestoviny. Tiež tu.

Všetko to premiešam, pridám vodu, aby cestoviny úplne nezakryli. To je jasne vidieť na videu. Tento recept je na 04:20. K dispozícii sú tiež 4 recepty s cuketou (a bez mäsa). Rozhliadnite sa - bude sa vám páčiť!

Varím 10-12 minút na miernom ohni pod pokrievkou. Počas varenia môžete párkrát premiešať.

Nakoniec pridám dve malé vetvičky rozmarínu. Cestoviny nechajte prikryté ešte 3 - 5 minút.

A môžete vyskúšať!

Recept:

• Cestoviny - 250 g
• Cuketa - 1-2 ks.
• Sladká paprika - 2-3 ks.
• Cibuľa - 1 ks.
• Mrkva - 1 ks.
• Paradajky - 1-2 ks.
• Cesnak - 2 strúčiky.
• Mleté čierne korenie
• Kurkuma - 1/3 lyžičky.
• Rozmarín

Podobné recepty nájdete na štítku:

#kuchyňa naruby na obed

#kuchyňa naruby na večeru

Paradajky: riedi krv, liek hypertenzia, diabetes, a dokonca onkológie
Paradajky: riedi krv, liek hypertenzia, diabetes, a dokonca onkológie

Čo vieme o týchto chutných plodov? Takmer všetko je zlá vec, pretože paradajky pomôcť obnoviť zdr...

Jablkový koláč bez pečenia s jemným krémom a chrumkavým základ
Jablkový koláč bez pečenia s jemným krémom a chrumkavým základ

Tento jablkový koláč bez pečenia veľmi jednoduché na prípravu, ale chuť nie je ďaleko za svojimi ...

Mramorovaný hovädzí steak
Mramorovaný hovädzí steak

Mramorované hovädzie mäso je skutočná pochúťka, drahé potešenie, ktoré si každý deň nemôžete dovo...

Instagram story viewer