Aké produkty sú lepšie hodí k čisteniu naše telá? Budeme lepšie pochopiť.
11 najlepších potraviny očistiť telo
1. Mandle. Táto matica s vysokým obsahom vlákniny, vápnika, horčíka, proteínu, ktorý pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi. Mononenasýtené tuky v mandliach, ktoré sú tiež veľmi prispievajú k vylučovaniu cholesterolu z tela a čistí črevá.
2. Avocado. Toto ovocie znižuje hladinu cholesterolu a rozširuje cievy. Avokádo obsahuje živiny glutatiónu, ktorá blokuje 30 rôznych karcinogény, pečeň pomáha zbaviť sa toxínov. Výskum ukazuje, že starší ľudia, ktorí majú vysoké hladiny glutatiónu, menej pravdepodobné, že trpí artritídou.
3. Repa. Táto zelenina obsahuje jedinečnú sadu minerálov, čo z neho robí vynikajúci bojovník proti infekcii a asistent na čistenie krvi a pečene. Repa stabilizuje acidobázickej rovnováhy krvi. Podľa legendy Aphrodite jedli repu zachovať svoju krásu.
4. Čučoriedky. To bobule obsahuje prírodný aspirín, ktorý pomáha k zníženiu bolesti a odstraňovanie následkov chronického zápalu. Čučoriedky má rovnaký účinok, ako sú antibiotiká blokovaním baktérií v močovom trakte, a tým pomáha zabrániť rozvoju infekcie.
5. Kapusta. Obsahuje mnoho antioxidačné zlúčeniny, ktoré pomáhajú v pečeni, ako sa zbaviť škodlivých látok. Kapusta s vysokým obsahom vlákniny, a tak sa zvyšuje motorické funkcie čriev a čistí tráviaci trakt. Okrem toho, kapusta a iné kapustovité zeleniny môžu neutralizovať škodlivé látky z tabakového dymu.
6. Cranberry. Berry, ktorý pôsobí ako silný antibiotiká a antivirotiká, čistenie mechúra a močových ciest od škodlivých baktérií. Cranberry - vynikajúci antioxidant, je bohatý na látky, ktoré chránia bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov.
7. Ľanové semienko a ľanový olej. Tieto produkty sú bohaté na esenciálne mastné kyseliny, ako je omega-3, - ktoré majú veľký význam pre čistenie tela, údržbu imunitného systému a mozgu zdravie. Zdravotné každá bunka tela závisí na dostatočný počet týchto mastných kyselín
8. Cesnak. Cesnak pomáha eliminovať škodlivé baktérie, črevné parazity a vírusy z krvi, vnútorných orgánov a dýchacieho traktu. Znižuje krvný tlak a bráni vzniku krvných zrazenín. Cesnak má protirakovinové a antioxidačné vlastnosti, vďaka ktorým je teleso vyčistiť škodlivých látok.
9. Strukoviny. Fazuľa, hrach, šošovica, cícer, fazuľa môže znížiť hladinu cholesterolu, čistí črevá a normalizovať hladinu cukru v krvi. Tiež strukoviny pomáha chrániť telo pred rakovinou.
10. Lemon. Tento citrusov reguluje acidobázickú rovnováhu v tele. Okrem toho, že obsahuje veľké množstvo vitamínu C a ďalších vitamínov potrebných pre telo vytvára glutatión - táto látka dokonale čistí pečeň. Vitamín C a antioxidantov v citróna, chráni proti rakovine, je telo v boji s dopadmi znečistenia a poškodenia buniek.
11. Riasy. To je možno jeden z najviac podceňovaný produktov na svete. Morské riasy vylučovať rádioaktívnym odpadom a ťažké kovy, ktoré môžu byť prístupné cez potravné pestované v kontaminovanej pôde. Okrem toho, že sú zdrojom minerálov a stopových prvkov.
Dobrú chuť!
Mnoho zaujímavých vecí nielen o jedle >>>TU
Ďakujem za Huskies ačlenstva!
Všetko najlepšie!