V rôznych častiach sveta sú ľudia vystúpil vekovú hranicu 100 rokov! Ako to robia a čo musíte urobiť, je, že sme analyzovať ďalej.
Výber produktov pre dlhý a aktívny život
Niektorí účastníci výbery nie sú pre väčšinu Rusov k dispozícii, ale sú tu aj tie, ktoré možno nájsť na regáloch supermarketov.
Takže to by sme mali ísť!
čaj
Buddhisti radšej zelený čaj.
Zázračné zeleného čaju spočíva v obsahu katechínov, bioaktívne látky, ktoré bránia rozvoju aterosklerózy a niektorých typov rakoviny.
Chcel by som poznamenať, že v čiernom čaji látka chýba, pretože je zničený v čase výroby.
Daily čajový obrad sa môže stať nielen módny výstrelok, ale aj prispieť k dlhý a šťastný život.
jablká
Áno, predstaviť takú každý deň pre každú domácnosť a je veľmi cenovo dostupné pre všetky rozpočty produkt je schopný rozšíriť náš deň.
Mimochodom, v Indii, na druhú stranu, je to považované za veľmi drahé jablko. Quercetin obsiahnutý v jablkách, je schopná inhibovať rast nádorových buniek, a je prevencia dobrý Alzheimerovej choroby.
Jablká tiež obsahujú vitamíny a minerály, ktoré posilňujú imunitný systém a kardiovaskulárny systém.
Čo by mohlo byť lepšie, než maškrtenie jablko, prináša toľko dobrého?
banány
Druhý jednoduchý ovocie, ktoré sa často vyskytuje v kuchyni veľa ľudí v našej obrovskej krajine.
Množstvo horčíka, obsiahnuté v banáne je jedna šestina dennej potreby.
To naznačuje nárast stresu a uvoľnenie svalových kŕčov.
avokádo
Záznamy s obsahom vitamínu E. Sledovať starnutie buniek nášho tela, predlžuje naše životy a podpore zdravia.
Obrovské množstvo receptov s obsahom avokáda môžu pomôcť, aby sa tento produkt nepostrádateľný vo vašej strave.
zeler
odporúčajú zahrnuté do jedálnička pacientov s rakovinou v starovekom medicíny Indie, Číny a Tibetu zeleru. Je to silný nástroj na posilnenie nervového systému a stimulujú chuť k jedlu.
Čarovná účinok na obličky a pečeň je tento produkt neoceniteľné.
Ako sú vzácne ako vôňa zeleru polievka, ktorá môže byť vynikajúci hosť si jedálenského stola.
papája
Papája má liečivé vlastnosti pre ženské telo. Spotreba papáje môže pomôcť vyriešiť mnoho gynekologických problémov.
Z mliečneho šťavou z nezrelých plodov sú papaín, ktorý sa používa na zlepšenie trávenia. V trópoch, papája sa používa ako antihelmintikum.
Aj vo vašej kuchyni papája je veľmi užitočná pre chutné a zdravé šalát.
chiku
Chiku je známy pre jeho významný prínos pre tráviaci systém. Nezrelé ovocie sa používa na zastavenie hnačka (vzhľadom k nasýteniu ovocia tanínu).
Pekný lekár s nepríjemnou poruchou tela.
guava
Champion na obsahu vitamínu C.
Guava je najsilnejší antioxidant v prírode.
Denný príjem guava ovocie schopné normalizovať krvný tlak a zlepšujú funkciu srdca. A stať sa neobvyklý náhradka citróna a limetky.
karamboly
Karamboly je schopný obnoviť a udržať nervový systém.
Tiež pravidelná konzumácia tohto ovocia pomáha zlepšiť reprodukčnej funkcie tela a zlepšiť činnosť štítnej žľazy.
mango
Mango už dlho používa v liečbe cholery a moru, a teraz má vynikajúce prirodzené vlastnosti, môže mať pozitívny vplyv na urogenitálny systém. Tiež mango je silným styptický. Mango šťava sa používa na liečbu akútnej dermatitídy. Chutné a zdravé produkt.
passionfruit
Rovnako ako mnoho exotického ovocia, mučenky obsiahnutý v obrovské množstvo živín.
Bohaté na minerály, mučenka prevažne vodca na obsah draslíka, železa, medi a zinku.
Okrem toho, mučenky obsahuje veľké množstvo vitamínu C a PP. Takáto obrovská škála živín robí z tohto ovocia je nesmierne cenné pre ľudské telo.
Pravidelná konzumácia mučenky je schopný predĺžiť mladosť, pre zlepšenie stavu pokožky, posilňujú vlasy a zlepšenie fungovania nervového a kardiovaskulárneho systému.
Nikto nepochybuje o tom, že vznikajú spotrebujú veľké množstvo vyššie uvedených produktov vhodných pre organizmus.
Bohužiaľ, celý zoznam výrobkov, ktoré nie sú dostupné pre všetkých a nie vždy.
Ale nezabudnite, že každý deň ovocný šalát - aj z jabĺk a banánov s medom lyžičkou - môže nielen poteší na raňajky, ale tiež trvanlivý.
Ste zdravie a dlhovekosť!
Takto? Podeľte sa s priateľmi zaregistrovať a dal mi!
Mnoho zaujímavých a nie len o jedle >>>TU
Ďakujem za Huskies ačlenstva!
Všetko najlepšie!