Káva je samozrejme povzbudzujúci nápoj. Nie každý to však dokáže, najmä ak máte problémy so srdcom. Existuje však veľa vynikajúcich analógov, ktoré nepracujú o nič horšie ako káva, a sú tiež veľmi užitočné.
Mimochodom, stojí za to zvážiť výmenu kávy, keď sa objavia nasledujúce nepríjemné príznaky:
- necharakteristická excitabilita, ktorú nahradí porucha, vyčerpanie;
- výskyt bolesti v žalúdku po šálke kávy;
- s výskytom nepohodlia v oblasti srdca.
„Zlaté“ mlieko
V ajurvédskej medicíne sa používa nápoj na báze mlieka a kurkumy. S jeho pomocou môžete nielen rozveseliť, ale aj vyčistiť cievy, zlepšiť pleť.
Odporúča sa začať tento nápoj piť postupne, po malých dávkach, aby sa zabránilo vzniku alergií. Stačí zmiešať 1 ČL. v pohári mlieka položte na malý oheň a počkajte, kým sa neobjavia bubliny. Na dochutenie pridajte škoricu, mandľový sirup.
Je pravda, že je lepšie odmietnuť to pre tých, ktorí majú problémy s gastrointestinálnym traktom a počas tehotenstva.
Zápas
Známym japonským nápojom je zelený čaj. Rozdiel je iba v tom, že sa predáva v práškovej forme. Je tu mínus - tento nápoj sa nedá pripraviť narýchlo, ako napríklad káva, pretože matcha miluje trpezlivosť a čas.
Je ľahké sa pripraviť:
- Nalejte prášok cez sito.
- Vložte do teplej misy.
- Naplňte horúcou vodou (čo je najdôležitejšie, nie vriacou vodou).
- Nechajte vylúhovať 15 minút.
Najlepšie sa podáva s citrónom.
Ľadový čaj s citrónom a tymianom
Tymián a citrón spolu ladia. Preto si na ich základe môžete pripraviť čaj. Takýto nápoj dokonale povzbudzuje ráno, zlepšuje náladu, posilňuje obranyschopnosť tela.
Ďalšou výhodou tymianu je prítomnosť trieslovín a éterických olejov, ktoré majú pozitívny vplyv na organizmus.
Čierny čaj s kardamónom a mliekom
Kardamón má veľa užitočných vlastností, nie nadarmo sa tomuto koreniu hovorí „kráľovské“. Urýchľuje metabolizmus, odstraňuje toxíny. A tiež dokonale osvieži. Jednoducho si pripravte silný čierny čaj, zalejte trochou teplého mlieka a pridajte štipku mletého kardamónu.
Zázvorový čaj
Ďumbierový čaj je skvelou náhradou kávy. Má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Tento nápoj tiež dobre povzbudzuje, zlepšuje imunitu. Nezabudnite ním nahradiť kávu na jeseň, aby ste predišli prechladnutiu.
A aby bol liek účinnejší, napríklad pre ARVI, pridajte trochu citrónovej šťavy.
Citrónový a medový nápoj
Takýto ranný nápoj vás nerozveselí o nič horšie ako káva. Okrem toho pomôže posilniť imunitný systém, preto sa odporúča varenie na jeseň a v zime.
Je len potrebné pridať citrónovú šťavu a trochu medu podľa vašej chuti v teplej vode.
Osviežujúci nápoj z borievky
Dokonale osvieži. Okrem toho má liečivé vlastnosti, takže by vám určite mali nahradiť rannú kávu - to výrazne posilní vašu imunitu.
Je ľahké ho pripraviť:
- Na prevarenie vody.
- Bobule zalejte vriacou vodou, zakryte, nechajte hodinu pôsobiť, sceďte.
- Pred podávaním pridajte citrónovú šťavu.
Na večer si môžete pripraviť nápoj a ráno ho len zahriať.
Čaj zo ženšenu
Ženšen povzbudzuje oveľa lepšie ako káva. Tento liek si môžete kúpiť v ktorejkoľvek lekárni. Stačí stačiť 1 lyžičku. čajové lístky a suché rastliny, zalejte vriacou vodou a nechajte pár minút pôsobiť. Takýto nápoj vás nielen povzbudí čo najrýchlejšie, ale pomôže vyrovnať sa s bolesťami hlavy.
Horká čokoláda s mätou
Tento nápoj chutí podobne ako káva, ale stále stojí za to ho piť pre tých, ktorí nemôžu konzumovať kofeín kvôli zdravotným problémom.
Je len potrebné urobiť kakao a pridať vetvičku mäty. Je pravda, že tento nápoj je dosť kalorický, takže by ste ho nemali používať príliš často.
Minerálna voda so šťavou
Dobrá a zdravá náhrada kávy. Navyše si môžete zvoliť akýkoľvek džús - je to všetko podľa vášho vkusu. Stačí ho zmiešať s minerálkou. Tento nápoj povzbudí rovnako ako kofeín.
Ďalšie zaujímavé články:
7 dôvodov, prečo piť menej kávy: ako to môže byť nebezpečné?
5 prospešných zmien pre organizmus, keď sa vzdáte cukru
6 pôsobivých zmien vo vašom tele, keď skončíte so sódou
Páči sa mi to, komentujem, zdieľam na sociálnych sieťach,prihlásiť sa na odber nášho kanálaje pre nás najlepšou odmenou!
Veľa zdravia a kulinárskej inšpirácie :)
Váš priateľ a pomocník, Vilkin!