Káva je nápoj, ktorým mnoho ľudí tradične začína svoj deň. Existuje veľa vedecky dokázaných faktov o jeho výhodách, zdravotných rizikách, ale nie každý vie, že pomáha pri kocovine, aktivuje iba lenivých ľudí.
Káva na povzbudenie iba lenivých
Káva je dokonalým stimulantom pre tých, ktorí sú leniví. Ale pre workoholikov má tento nápoj, naopak, opačný účinok.
Informoval o tom psychológ Jay Hocking, ktorý uskutočňoval pokusy na potkanoch. Podľa jeho výskumu kofeín znižoval aktivitu pohyblivých hlodavcov. Ale tie zvieratá, ktoré boli lenivé, sa naopak po konzumácii kofeínu správali aktívnejšie.
Zaujímavý fakt: káva povzbudzuje ženy lepšie ako mužov - tí prví začnú pracovať aktívnejšie, viac sa ich zhromažďuje a tí druhí začnú pochybovať, aktivita klesá.
Veľká úľava po kocovine
Jedným z najnepríjemnejších prejavov syndrómu kocoviny je bolesť hlavy, ktorú je ťažké zmierniť ani pri liečbe analgetikami.
Káva na druhej strane dokonale pomáha vyrovnať sa s týmto problémom, pretože blokuje premenu acetaldehydu na octan, čo vedie len k bolesti hlavy. Postačí vypiť malú šálku kávy do 150 ml.
Bezpečná dávka kofeínu - 400mg denne
Každý človek reaguje na kofeín v závislosti od svojho stavu, metabolizmu. Z tohto dôvodu niekto normálne reaguje na 5 šálok denne, zatiaľ čo u inej osoby sa na druhej šálke objaví tachykardia. Podľa najnovších výskumov stačí vypiť najviac 400 mg kofeínu denne - pri zvýšení dávky to môže spôsobiť srdcové problémy alebo zmeny nálady.
A pre tehotné ženy by sa dávka mala znížiť najmenej dvakrát: veľké množstvo kofeínu môže viesť k potratu.
Kávu môžete nielen piť, ale aj inhalovať
Ak z nejakého dôvodu nemôžete piť tento nápoj, ale bez kofeínu, môžete použiť špeciálny inhalátor, ktorý obsahuje kofeín. Je vynikajúcou náhradou za rôzne energetické nápoje.