Hurá! Nakoniec sú figy zrelé. Áno, také sladké a mäsité (Rastlinné „mäso“). Figy sú zázrakom prírody (vyživujú aj čistia organizmus).
Užitočná prírodná sladkosť, ktorá môže ľahko nahradiť cukor, všetky sladidlá a dokonca aj med (tiež nie je užitočná, keď sa zmieša s inými výrobkami a vo veľkom množstve).
Pripravíme si sladkú figovo-banánovú pochúťku (figy sú bohaté na draslík K a banány sú horčík v horčíku).
Zloženie:
1. Figy - 5 kusov
2. Banán - 1 kus
3. Karob - 1 polievková lyžica. lyžica
4. Ľanové semienko - 2 lyžice
5. Voda - 1 pohár
Príprava
Večer sme pripravili jedlo: namočený ľan vo vode izbovej teploty, aby sa semienko „prebudilo“ a aktivovalo, umylo banán (netreba ho šúpať) a figy, odrezali figové chvosty.
Ráno vložili ľanové semiačka do nádoby na mixér, pridali karob a teplú vodu (tretinu pohára), 40 sekúnd ich krútili, kým nevznikla hustá ľanová hmota. Potom dajte banánovú dužinu a figy. Opäť šľaháme asi 1 minútu.
Delikatesu dáme do pohára a dobrú chuť (dobre „príde“, najmä ráno). Takáto „živá“ sladkosť je oveľa zdravšia ako nejaká margarínová sladkosť, ktorá upcháva cievy.
Prajem vám skvelý letný deň, drahí priatelia!
Podeľte sa o svoje letné recepty a prihláste sa na odber kanála!