Letný čas sa nám nedáva nadarmo! Slnko a voda, zelená tráva... Zelení sú v plnom prúde a máme aj tie najužitočnejšie bobule! Musíme mať čas na „skvapalnenie“ krvi a príjem vitamínov.
Zloženie:
1. Maliny - 2 lyžice bobúľ
2. Rakytník - 1 polievková lyžica. lyžica (môžu byť mrazené bobule)
3. Voda - 1 pohár
4. Stevia - štipka (lepšie bez)
Príprava
Berieme bobule, ponoríme ich do nádoby mixéra (bez mixéra môžete dobre miesiť, hlavnou vecou je, že dajú šťavu), naplníme horúcou vodou (pokiaľ to misa mixéra „toleruje“, ale nie vriacou vodou). Faktom je, že teplé a horúce veci vstupujú do krvi rýchlejšie ako studené.
Ľadové nápoje tiež spôsobujú kŕče orgánov, spôsobujú, že obličky pracujú vo zvýšenom režime, aby sa tekutina zahriala na požadovanú teplotu, preto je veľmi škodlivé piť hranolky z chladničky (a mnohí to robia a potom sa čudujú, kde vzali tieto alebo tie problémy s zdravie). Ak sa chcete naozaj osviežiť, je lepšie nájsť si iný spôsob, napríklad urobiť si studenú sprchu a navlhčiť telo pokožkou.
Ak je to potrebné, môžete trochu osladiť, inak to bude príliš kilo, ale tekutiny pracujú efektívnejšie, samozrejme, bez sladidiel (a je užitočné piť kyslý nápoj pred jedlom, prispieva to k tvorbe soli kyselina).
Asi na minútu prerušili, prepasírované cez sitko alebo pretlačené cez gázu a nápoj je hotový (ak nebudú piť rýchle sacharidy (sušienky, buchty atď.), Potom bude fungovať oveľa lepšie. Prajem vám skvelý letný deň!
Zdieľajte svoje recepty a prihláste sa na odber kanála.