Tento kokteil je dobrý, pretože je bohatý na rastlinné bielkoviny (celkom výživné), obsahuje zinok, ktorý má priaznivý vplyv na činnosť pankreasu.
A hlavnou vlastnosťou tekvicových semien je, že majú antiparazitárne vlastnosti (to znamená, že pomáhajú vytvárať v tele prostredie nevhodné pre život helmintov, čo je tiež dôležité).
Zloženie:
1. Olúpané tekvicové semiačka (1/3 šálky)
2. Špenát alebo šalát (zväzok)
3. Voda (1,5 šálky)
4. Kurkuma (štipka) je možná bez
Príprava
Vezmeme si zelené tekvicové semiačka, namočíme ich na noc do studenej vody. Môžete si vziať aj inú zeleň, ale mäkkú (môžete ju tiež samostatne namočiť štipkou sódy na dezinfekciu).
Ráno vložte „prebudené semená“ do nádoby mixéra, pridajte bylinky, kurkumu a vodu pri izbovej teplote, vytočte ich do hladka, nalejte do pohára a proteínový kokteil je hotový.
(Takéto koktaily je lepšie piť ráno, keď je trávenie najaktívnejšie pred jedlom a po jedle.) Príjemný začiatok dňa, priatelia!
Prihláste sa na odber kanála a podeľte sa o svoje recepty na výživové koktaily.