Cuketový kastról😋

Admin

click fraud protection

A opäť cuketa😄 V sezóne dozrievania cukety vám odporúčam uvariť si túto vynikajúcu a rýchlu cukrársku kastról. Obsah kalórií v cukete je iba 20 kcal na 100 gramov, preto sa táto zelenina odporúča pre ľudí, ktorí dodržiavajú diétu na chudnutie💃

Zloženie

  • 2 ks tekvica
  • 150-200 gr. syr
  • 3-4 lyžice. lyžice múky (možno použiť celozrnné)
  • 2 ks vajíčka 🥚
  • 1-2 strúčiky cesnaku
  • 1 zväzok kôpru
  • 1 polievková lyžica. lyžicu kyslej smotany
  • podľa chuti Soľ, korenie

Kroky

Cuketu nastrúhame na hrubom strúhadle a zľahka vytlačíme.

Pridajte polovicu syra, najemno nastrúhaného, ​​vajcia, múku, lyžicu kyslej smotany na jemnosť a pretlačený cesnak.

Kôpor nasekáme nadrobno a pridáme k cukete, dochutíme soľou a korením podľa chuti a dobre premiešame).

Jedlo vymastíme rastlinným alebo olivovým olejom, rovnomerne rozložíme našu cuketu, posypeme zvyšným syrom navrchu).

Vložíme do vyhriatej rúry na 200 stupňov, kým nebude na vrchu hnedá.

Stál som asi 30 minút.

10 minút pred pripravenosťou na zapnutie konvekčného režimu))

Pripravený kastról sa dá jesť teplý aj studený)

Najlepšie sa podáva s kyslou smotanou😋 Dobrý vkus! 🤗

Zdroj

Zadarmo a žiadne reklamy!

Stiahnite si pre iOS

Stiahnite si pre Android

Šalát "Shprotka" na Nový rok
Šalát "Shprotka" na Nový rok

# nový rok Jednoduché, svetlé, chutné a uspokojujúce jedlo. Tento šalát je vhodný nielen na rodin...

Ryba po grécky! Jednoduché a veľmi chutné!
Ryba po grécky! Jednoduché a veľmi chutné!

Ryba po gréckyRyba po gréckySkvelá voľba pre rybie jedlo na obed alebo večeru s celou rodinou. Ry...

2 týždne pečiem francúzske bagety a moja rodina namiesto toho, aby som povedal
2 týždne pečiem francúzske bagety a moja rodina namiesto toho, aby som povedal

Dobrý deň, priatelia! Chcem sa s vami podeliť o fungujúci recept na pravú francúzsku bagetu s chr...

Instagram story viewer