V poslednej dobe som sa pripravoval sám na večeru skvelé hamburgery mletého kuracieho mäsa so syrom.
Zostal syr a musel som to niekde pripojiť, a to hovädzie mäso v mrazničke. A tak prišiel nápad variť hamburgery.
Ukázalo sa, že výberové konanie a chutné.
Aj ponáhľajú, aby s vami podeliť o recept!
KBZHU na 100g: B 21,22 2,89 M Y 1,34 K 116,11.
potrebujeme:
- kúsky kurčaťa 400 g (z mojich pŕs)
- tvaroh - 200 g (zvyčajne 5%, v prípade, že kvapalina môže veľmi disperznými karbonátky)
- 3 veľké strúčiky cesnaku.
- obľúbené čerstvé bylinky (kôpor I)
- čierne korenie, soľ podľa chuti.
Príprava.
Zmiešajte mleté mäso so syrom nastrúhaného cesnaku, najemno nasekané bylinky, soľ a korenie podľa chuti a dobre premiešajte.
Potom vytvarovať karbonátky z našich najobľúbenejších foriem.
Ich hamburgery, pečené som elektrogrile.
Ale ktorí nemajú taký krásny prístroj - a grilovaciu panvicu alebo vojde non-stick panva - to je jedna z týchto panvíc, dúfam, že budem medzi tými, ktorí sledujú ich stravu ..
Smažiť bez oleja!
Naše burgery sú pripravení! Dobrú chuť!
Aj zámerne nepridali vajce, aby nedošlo k zaťažovať KBZHU.
Fanúšikovia cibule, myslím, že sa bude chcieť pridať).
No, tu je ľahká večera s kotlety, ktoré som mal.
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou na chudnutie okoloPP.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!