Zdravím všetky chudnutie na svojom kanáli!
Na druhý deň som chcel experimentovať a variť niečo vkusnyuchee a čokoládu, a dokonca dúfal, že som si na podobnosti sušienky.
Ale ukázalo sa, nebol šotek a úžasný čokoládovú tortu!
A nie sa nepodarilo zdieľať s vami tento lahodný Fail 😂
Výrobky, ktoré som použil (gramy ako vždy smerovať k tým, ktorí veria KBZHU):
- 150 g klasického jogurtu (iba 1 hrniec)
- 80 g celozrnnej ryžovej múky - 3 lyžice bez veľkej lyžice,
- 90 g banánu - 1 médiá,
- 2 slepačie vajcia,
- 40 g kakaa - asi 3 polievkové lyžice no šmýkačky. (Ak sa vám nepáči horkosť kakaa, dať to menej, asi 2 lyžice,
- 3-4 sáčok / sáčok sladidlo,
- sáčok vanilínu,
- 1 lyžička prášku do pečiva.
Príprava.
Prvá vec, ktorú som šľahanú mixér jogurt, vajcia, vanilky a cukrovej náhradky.
Až potom sa pridáva do mixéra banány, kakao, múku a prášok do pečiva a dobre premiešajte v mixéri.
Cesto zvodnatěl.
Vždy som si použite silikónové formy.
Mať formu vhodnú veľkosť a naleje sa do výsledného cesta.
Dodanie v peci pri teplote 180 stupňov po dobu 30-35 minút. Ochota ku kontrole postarom s nožom, to by nemalo byť ponechané mokré stopy.
Tu je taký koláč sa získa na konci.
To môže naliať rozpustenej čokolády na vrchole a ozdobíme s ovocím a také krásy nehanbia podať hosťom.
A rozhodol som sa z tohto koláča variť si vlastnú tortu s krémom. Prerušila som kúsok torty a potrite ju spolu s jogurtom zmiešané s náhradným sladidlom a najemno nasekanú banán. Ukázalo sa, že úžasný tortu.
KBZHU koláč 100 g: K - 165, B - 7,7 M - 4,8, V - 22,5.
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou chudnutie asi správnej výživy.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!