Jesť ovocie, sušené ovocie a lepšie a byť zdravá!
sušené slivky Pomáha vytvoriť čreva. To pomáha znížiť veľkosť žalúdka, ak sa zväčší z potravín, nemá čas tráviť. Vzhľadom k tejto vlastnosti, sušené slivky používajú v mnohých diét, aj keď je to celkom kalórií. V mnohých slivky vlákien, organických kyselín, ako aj stopové prvky: sodík, draslík, vápnik, fosforu, železa. Vďaka týmto látkam, slivky zlepšuje metabolizmus, pomáha normalizovať krvný tlak. Môže byť použitý aj pre prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.
sušené termíny - pokuta náhradou za cukroví! Chutia sladko, ale sú nižší obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny, ktorá pomáha čistiť črevá. Termíny posilňujú imunitný systém. Rozhodne treba jesť za studena, anémia, podvýživa a depresie. Ak máte zlú náladu a chronická únava - to je zjavné príznaky nedostatku niektorých životne dôležitých látok a termíny šialene bohatý! Obsahujú vápnik, železo, draslík, horčík, meď, zinok, fosfor, sodík, hliník, kadmium, kobalt, síru, bór, mangán, provitamín A, vitamín P, C, B1, B2, B6 a beta-karotén.
vysuší mandarínka Pomáha zotaviť sa z choroby. Mandarinka zlepšuje metabolické procesy, ktoré spôsobuje, že cievy pružnejšie. S týmto go edému, stagnáciu krvi a lymfy. Ste chuť zlepšuje, a spolu s ním náladu. Okrem toho, mandarínky používa ako účinný proti hubovým chorobám, astma a skorbut. V rámci tejto "radostné ovocie" mnohých stopových prvkov (draslík, horčík, vápnik, kyseliny listovej a betakeratinovaya) a vitamíny (C, P, B1, B2, A, D, K).
vysuší citrón - úžasné antiseptické. To nielen pomáha vyrovnať sa s prechladnutím a chrípkou, a dokonca im predchádzať. Je ťažké vykonávať pre vás prácu alebo na výlet čerstvých citrónov a hrsť sušených plátky citróna sa zmestí aj do vrecka. V mnohých minerálne soli, citrónu, množstvo vitamínu C (ako záruku správnej metabolizmu a výživy všetkých tkanív), a ďalej obsahuje vitamíny A, B1, B2, D a P. Lemon je odporúčaná pre všetky zápalových ochorení, ateroskleróza, obličkové kamene a ochorenia tráviaceho traktu
Sušené marhule expanduje a čistí cievy. To vysvetľuje svoje "magické" vlastnosti. Kurage bohaté na zvýšenie horčíka a horčíka v krvi - prirodzený signál na relaxáciu na najhlbšej úrovni. S týmto marhule uvoľňuje kŕče cievnych stien. Prietok krvi sa zlepšuje a dochádza divy. Okamžite zbavuje obličky a srdce. odskakovať jedlo mozog, zlepšuje pamäť (takže by študenti mali zásobiť na sušených marhúľ na zasadnutie). Sušené marhule sú dôležité najmä pre tehotné ženy. Teraz sú všetky bez výnimky (pokiaľ nie je kontraindikované), horčíka predpísané drahé lieky. A mohol predpísať sušené marhule! To má rovnaký účinok: aby sa zabránilo zvýšenej tón maternice, zmierňuje stres, zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi. Navyše, marhule i nám dáva vitamíny C, B15, provitamín A, draselné a soli železa, fosforu, a esenciálne organické kyseliny.
vysuší drieň - dobré diuretikum a žlčopudne. Z tohto dôvodu, že pomáha očistiť telo počas choroby. Drieň pomáha pri cukrovke, dne, reumatizme, chudokrvnosti a metabolickými poruchami. V Abcházsku, kde drieň rastie divoký, to je nazývané "southern malina" a používa pri prechladnutí, rovnako ako v Moskve - malinovou marmeládou. Dogwood obsahuje organické kyseliny, C a P vitamíny, provitamín A, esenciálne oleje, železo, draslík, vápnik, horčík a síru.
sušené figy Dáva tváre červenať a napomáha suchý kašeľ. To je preto, že množstvo železa v krvi sa zvyšuje. Na obr ho dokonca viac ako jablká. Okrem toho, v obor obsahujú draslík, vápnik, mangán, fosfor, jód, bróm, síra, vitamíny A, C, B1, B2. Figy stimuluje zažívací trakt do práce a spôsobuje chuť k jedlu. Ako diuretikum, obr lieči obličky. To je užitočné najmä pri ochorení kardiovaskulárneho systému: Pomáha pri žilovej nedostatočnosti, zníženie zrážanlivosti krvi a zabraňuje vysoký krvný tlak, zmierňuje búšenie srdca.
hrozienka - liek na podráždenosti. Má výrazný sedatívny účinok. Ale ľudia, ktorí sú náchylní k celku, musí byť v súlade s opatrením, pretože veľa cukru hrozna. Vzhľadom k vysokému obsahu draslíka, hrozienka urýchľuje regeneráciu tkanív a posilňuje kardiovaskulárny systém. To umožňuje, aby zostali mladí fanúšikovia hrozna dlho. Okrem toho, hrozienka zachováva takmer všetky užitočné vlastnosti hrozna: vitamíny B1, B2 a B5, rovnako ako železo, bór, horčík a iné stopové prvky. Spájajú pomôcť srdce, pľúca, gastrointestinálny trakt, obličky, s výnimkou anémiou a celkovou slabosťou.
sušené čerešne zobrazí telo chemikálií. To je dôležité najmä pre obyvateľov veľkých miest. A to sa stáva v dôsledku pôsobenia pektínu: pomáha viazať škodlivé chemikálie, a sú odstránené z tela, a nie dostať do krvi. Cherry známy tiež ako antiseptikum a dobrý vykašliavanie, takže potrebujeme nádchu. Jód obsiahnutý v čerešní pomáha sklerózy. Prostredníctvom kombinácie stopových prvkov (draslík, horčík, vitamíny A, C, PP), a organických kyselín, uvoľňuje kŕče a upokojuje nervový systém. Vysoký obsah soli železa a medi je dobrý spôsob čerešne anémiou.
vysuší ananás To pomáha schudnúť a udržať mladosť. Obsahuje citrónovej a iných organických kyselín, zrýchľuje metabolizmus. Okrem toho, ananás bromelain látka obsahuje vzácne. Tento komplex rastlinné enzýmy, čo zlepšuje trávenie a odstraňuje zápalové procesy. Draslíka a medi v zložení prispieva k omladeniu všetkých telesných tkanív. Tak, ananás a je užitočný pre srdce a krvných ciev, a obličiek. Odporúča sa jesť s anémiou tiež pri poruchách centrálneho nervového systému.
Mnoho zaujímavých vecí nielen o jedle >>>TU
Ďakujem za Huskies ačlenstva!
Všetko najlepšie!