Táto kaša na báze zrazeného mlieka je takmer ako zo slávneho „Prostokvashino“, ale vôbec nie je odtiaľ, ale od „vegána menom Camel“ (samozrejme, ide o humor).
Vo všeobecnosti to znamená, že kaša je na našom kyslom mlieku, čo znamená, že bude užitočná na „pestovanie“ symbiotickej črevnej mikroflóry. Príprava zdravej kaše.
Zloženie:
1. Kyslé mlieko (1 pohár)
2. Mango (1 kus) môžete použiť banán
3. Slivku (3 ks) je možné nahradiť sušenými slivkami
4. Hrozienka (hrsť)
5. Ľanové semienko (2 lyžice. lyžice)
Príprava
Aby sme ráno, ako vždy večer, nestrácali drahocenný čas, pripravili sme si výrobky na prípravu raňajok. Namočené hrozienka a ľan zvlášť cez noc vo vode, dajte mlieko na zrazené mlieko, umyté mango a slivku (môžete použiť aj iné ovocie, vynikajúce s banánom).
Ráno hrozienka opäť umyli, naliali ich do nádoby mixéra, nasledoval ľan, ovocie olúpali, dužinu dali k hrozienkam a poliali zrážané mlieko (je žiaduce, aby zrážané mlieko bolo jeden deň, pretože iba má detoxikačný účinok, a naopak) posilňuje).
Potom všetko znova rozmixovali do hladka (asi minútu), vložili do pohára, ozdobeného ovocím a dobrou chuťou!
Zdieľajte so svojimi priateľmi a prihláste sa na odber kanála, aby ste u nás zostali!